こんにちは(^_^)
こんにちはFLAPの明松です\(^_^)/
朝晩はだいぶん涼しくなってきましたね♪
皆さん、いろんなところに出掛けられて焼けられてるのでは?
今日はそんな時におすすめの食べ物をご紹介したいと思います(*´ω`*)
赤みのある日焼けには...
トマト、きゅうり、アスパラガス、ズッキーニ、なす、アロエ、れんこん、さといもなど...
ただ、これらの食材は身体を冷やす効果があるので、食べ過ぎには注意を!
日焼けして乾燥したお肌には...
あんず、いちぢく、なし、オクラ、びわ...などがおすすめです(*´∀`)
普段の何気ない生活の中にちょいとプラスしてあげて見てください(^^)v