皆さんこんにちは‼ だんだん寒くなってきましたね(>_<)朝起きるのが辛い季節になりました。 そんな中、私は最近「朝活」を頑張っています‼「朝活」とは、その名のとおり朝に活動することです。 昔から、朝は人間にとって集中力が高い時間だと言われているそうです。 私は「朝活」を実施するようになって、１日の時間の使い方はもちろん、気持ちにもだいぶ余裕ができました。初めはなかなか起きれなかったり、起きても行動出来なかったりしていましたが、毎日続けた結果、今ではそれが習慣となり、朝もいつも同じぐらいの時間に自然と目が覚めるようになりました♪朝早く起きるから、夜は自然と眠くなる。朝のちょっとした頑張りが生活習慣の改善にも繋がっているように感じます(*^-^*) 朝って、たくさん睡眠をとっていても、時間があるとついつい出かけるギリギリまで寝ちゃったりしますよね？でも、そのギリギリまで寝てしまう時間を30分でも早く起きて、朝の時間を有効活用してみませんか？ 毎日続けると言えばコレ‼ご存知の方も多いと思いますが、100日トレーニング‼見た目とは違い意外と打たれ弱い私に、田村店長から心の筋トレをすすめていただき、もっと自信を持つために「私は出来る」と100日間、毎日言ってみようと思います‼ 「毎日続けることでそれが習慣となり、人は変わることが出来る」。入社式で花原社長が言われていた言葉の意味がほんの少しわかるようになってきた長崎店業務の松永でした♪ヽ(´▽｀)/