実はこの間大好きなバスケットの試合を観にいきました🙋✨

そろそろ私も好きなスポーツ為にも、そして身体と肌の為にもバスケットをしようと思ってます♫

でもなぜ、スポーツは肌にいいのか。

既に、ご存知の方も多いかもしれませんが、お肌の皮膚の細胞が一定のサイクルで新しい細胞に生まれ変わり、新しい肌に生まれ変わっていきます！

これはターンオーバーというのですが、これがスポーツをすることでどんな影響があるかというと、、、

体温が上昇し血液の循環がよくなるんです！

そうすると通常ではあまり血流の届かないような毛細血管の端の端まで血液が流れ、細胞に栄養分が行き届くようになります(*^◯^*)

その結果、新しいお肌を作る細胞が活発に働くようになり、綺麗なお肌がどんどん表に出てくるようになります！

さあ、みなさんも一緒にスポーツをして肌も身体も元気になりましょう！