皆さんこんばんは！ 最近インフルエンザが 流行っているみたいですが 体調は崩されていませんか？ 私事ではありますが、 先日初めて豆乳鍋をしました(^^) 豆乳が飲めない私でも すごく美味しく頂く事が出来ましたよ〜(^^) ふとその時、豆乳って どんな効果があるのかな？ と思い調べてみました☆ 豆乳はずっと以前から、 体に良い飲み物として 飲まれているそうです(^^) 豆乳には脂肪を燃焼させる働きがあり、さらに腸の中で余分な糖質の取り込みを抑制する効果があるそうです！これにより、ダイエット効果も高まるみたいですよ☆ そして！！女性にとって大きなメリットは、大豆に含まれている大豆イソフラボンです。大豆イソフラボンは女性ホルモン「エストロゲン」と同じ働きをすると言われており、女性の皮膚のハリやツヤを保ったり、生理前のホルモンバランスを整えてくれると言われています。 豆乳は気軽に摂取出来、 私みたいに飲めない方でも 鍋にする事で美味しく＆ 体にもいいので一石二鳥で 摂取出来ることができますよ(^^) 是非試されてみて下さいね(^^) 以上、諫早店家田でした♪