こんにちは長崎店 梅木です✨😃❗ 私は今、大好きな演劇を観劇しに単独、東京へ来ています🎵🙆 着いた時に寒っ！！っと長崎との気温差を感じ気温を調べると13℃ ちなみに、この日長崎は20℃でした 特に季節の変わり目の時期を迎えお客様の中でも手足が冷え始めていらっしゃるようです😭 気温差は自律神経を乱しやすく風邪なども引きやすくなります かといってエアコンをガンガンに効かせた部屋に閉じ籠ると肌への乾燥を招きかねません🙇 外から体を暖めるのも大事ですが 体の中から血流をよくするのも必要不可欠です※規則正しい生活※十分な睡眠※バランスのとれた食生活を心掛けましょう✨体を温める生姜など摂取するのもおすすめです🎵 生姜に含まれる「ショウガオール」が血流(特に腹部)をよくし「シンゲロール」には末梢血管の拡張を促します皆さんも寒さに負けずお過ごし下さい 渋谷のハチ公も寒そうでした🐧