皆さんこんにちは！ フラップの明松です\( ¨̮ )/ 冷え込んできましたが、皆さん風邪ひかれたりされてませんか？ 明松は、先日家田カウンセラーのお母様に頂いた生姜の佃煮を食べたり、生姜チップス、生姜紅茶を食べて身体を温め、風邪予防をしてます!! 生姜と聞くと皆さん、体に良さそうというイメージがあるかと思いますが、今日はなんとなく良さそうと思われている生姜の中でも生姜紅茶の良さを皆さんにお伝えしたいと思います( * ˊᵕˋ ) ☆むくみを改善してくれる 生姜紅茶には利尿効果があるため、体にたまっている余分な水分を外に排出することができるため、むくみを改善することができます。 ☆生理痛を和らげてくれる 生理痛はホルモンバランスが崩れ、血液がドロドロした状態のときに起こります。 生姜紅茶は血の滞りを解消してくれるため、必然的に生理痛になりにくくなります。 ☆風邪の症状を緩和してくれる 生姜には発汗作用があるため、汗が出ることで熱を下げることができます。 咳などの気管の炎症を抑える作用や殺菌作用もあるため、風邪はもちろんインフルエンザにも有効であるとされています。 ...。などと、他たくさんの効果があります(^-^) 作り方としては、暖かい紅茶(カップ一杯に対して)5～10ｇのすり落とした生姜だったり、生姜チューブを入れて、お好みで蜂蜜黒砂糖などを入れて是非飲んで見てください(*´˘`*)♡ 皆さん風邪予防だったり、冷え予防をして更に寒くなっていく冬仕度をしていきましょう٩(●˙▽˙●)۶ 以上明松でした(^-^)